¿Quieres ser feliz y disfrutar de la vida? Pues este libro puede ayudarte, porque con él aprenderás pautas para aplicar en el día a día con las que vivirás feliz con menos estrés.
Es un libro para quienes estén dispuestos a mejorar su calidad de vida. En él no hablo de qué es el estrés ni de cómo eliminarlo, sino de cómo reducirlo al mínimo.
Proporciona una orientación sencilla y práctica de cómo conseguir que tu cerebro tenga un mínimo de estrés. Porque el estrés se produce siempre por una sobrecarga excesiva en el cerebro que es innecesaria y evitable.
Las situaciones que afrontas a diario son "digeridas" por tu cerebro en la etapa nocturna a espaldas de tu atención. Y si te.
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